自己啓発系やスピリチュアル系のブログや本等で、よく「セッションします！」という記事を見ることがあった。正直、「あくまで自分で自分と向き合うないと意味がないのだし、受ける意味あるのかな？どうにも胡散臭いしな・・・騙されたり、高額な金銭を要求されたらどうしよう。そもそもめちゃくちゃ高額だし！」という気持ちがあり、スルーしていた。
が！！10月からの鬱期に入り、こんな私の苦しい助けて！って話を友達にするわけにもいかないし、そもそも友人と会うエネルギーすらない。でも、苦しくて仕方がない、死にそう！と思った時に、自分が共感できるブログを書いている方がセッションをされていたので、勇気を出して申し込みをした。
問い合わせフォームから連絡を入れ、申し込みをし、返信がきた。日時を指定し、予約完了。
当日、時間が近づくにつれて緊張感が！！すごい！！笑
心理カウンセリングではないセッションを受けるのはこれが初めてだった。騙されたら？大丈夫かな・・・
時間になり、いざ！スカイプを繋げてセッション開始。
自分が今悩んで苦しい状況にあることを話す。そして、いくつか質問を受けて、回答していく。
そのやりとりをしている最中に、急に号泣し涙が止まらなくなった。これには本当に驚いた。
文章でうまく説明はできないのですが、「本質の自分」を「本質の自分を嫌う自分」がいて、同じ自分の中に相反する自分が2人いて。「本質の自分」が「本質の自分を嫌う自分」で見えなくなっていて。
「本質の自分を嫌う自分」は、「本質の自分」を嫌う自分に罪悪感を多少なりとも持っていて。
質問を答えていく中で、見えなくなっていた優しくなんでも許してくれる「本質の自分」が顔を出した、という感覚。
セッション後、自分が生まれ変わったような感覚になった。（この感覚は翌日まで続くが、ずっと続くわけではない）今まで感じていなかった、「本質の自分」を感じることができるようになった。胸の奥にある温かいエネルギー。このエネルギーは、私はADHDになり自分をいじめる前には常に感じていたものだと思い出した。
ただ、これまで自分をいじめまくっていたことや、こびりついた自己否定の価値観はすぐには消えることはなかったけれど、温かいエネルギーを胸の奥に感じられるようになったことはとても大きなことだった。多分、分裂していた自分の一体化のきっかけになったというか。まだ、一体化まではできていないけれど。。。
セッション後に、「本当は最初はセッションを受けることに不安な気持ちもありました」と正直に伝えると、笑いながら「そうだよね、ちょっと怪しいもんね」と言ってくれました。
料金は後払いで銀行振込。もちろん、多く金額を指定されることもなしでした！笑
セッションというものがなんとなく胡散臭いなと思っていたのもあるし、自分の心のことは人に頼らずに解決しなくては！みたいな固定観念もあったのだと思います。そのことを話すと、「身体に不調が出たら病院に行くように、心に不調があった時も、頼っていいんだよ」と言われて、「そりゃそうだ！」と納得しました。
セッションしていただいた方のブログのリンクを貼り付けておきます。ブログの記事はふわふわスピリチュアルとかではなく、しっかりと地に足がついている内容なので、とても参考になります！