内面と向き合う 心の穴が埋まるまでの記録 2022/04/2
〜ADHD発覚後、周りに合わせる生き方をするようになったがために自分が消え、空いた心の穴を埋めるまでの記録〜最近、心の穴が埋まってきたかもしれない！過去に言われた「なんで察してくれないの？」「あの時本当はこう思っていたのに！」と後から言われ...
自分に戻るための記録
内面と向き合う 
ADHD 心の穴が埋まるまでの記録 2022/03/2
ADHD発覚後、周りに合わせる生き方をするようになったがために自分が消え、空いた心の穴を埋めるまでの記録です。苦しい。友人からラインの返信がこない。やっぱり、私のことが嫌いなのかな？忙しいだけかもしれないし。勝手に妄想して悪い方向への物語を...
内面と向き合う 電話でセッションを受けた話
自己啓発系やスピリチュアル系のブログや本等で、よく「セッションします！」という記事を見ることがあった。正直、「あくまで自分で自分と向き合うないと意味がないのだし、受ける意味あるのかな？どうにも胡散臭いしな・・・騙されたり、高額な金銭を要求さ...
ADHD 心の穴が埋まるまでの記録 2022/02/15
大学生のときにバンドでオリジナル曲を作って演奏してて、歌詞も書いていた。聞いた人の心を動かせるようなライブがしたかったので、自分が表現したいことかつ普遍的なことの共通項を取り出して、できる限り直接的な感情表現は避けることを意識していた。（避...
ADHD 心の穴が埋まるまでの記録 2022/02/11
心が限界。消えたい。穴が埋まらない。どうすれば埋まるのかもわからない。生きてて希望がない。自分がADHDだから？友達とも気まずくなってしまった。ずっと仲良くできる友人だと思っていたけど、ずっとなんてないんだ。それも、自分がADHDだからなの...
ADHD 自分を表現することが嫌いになった
私は診断を受けるまで、本当に自尊心が高かった。いい意味で。小さい頃から、絵を描くこと、歌を歌うこと、自分を表現することが好きだった。高校生になっても、大学生になっても変わらなかった。自分の感じること、考えることを信じられていた。自他の区別を...